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营养早餐
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食材明细

主料:面包3片

辅料:熟鸡蛋1个,玫瑰香葡萄数个,香肠几片,红啤梨果切片几片,青苹果片几片

营养早餐的做法步骤

 1,面包3片切去四边。

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 2,熟鸡蛋1个切片。

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 3,红啤梨、蓝莓果洗净。

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 4,买了5斤芒果,成熟度很好,刚打的纯芒果泥。

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 5,因为不喜欢吃沙拉酱,将芒果泥涂抹在面包上,摆上红啤梨小片、青苹果小片。

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 6,摆上鸡蛋片,香肠片、玫瑰香葡萄切半随意摆放。

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 7,简单又营养的早餐,既有肉类、蛋类、及水果维生素(将纯芒果泥加入适量的冰镇雪碧调制一杯芒果汁非常爽口)以满足一上午的能量摄入,最后撒上欧芹大蒜盐复合调味料,简便操作也不失营养搭配。

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使用的厨具:搅拌机

所属分类: 小吃   早餐  


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